L'importance de la micronutrition au quotidien!

Qu' est ce que la micronutrition ?

Discipline médicale qui analyse nos potentiels déséquilibrent alimentaires et nos déficits en micronutriments (nutriments n' apportant pas d' énergie, mais qui sont néanmoins indispensables au bon fonctionnement de l' organisme: vitamines, oligo-éléments, minéraux, les acides gras essentiels.....)

Il faut savoir par exemple que l'association: vitamine D, Zinc et Magnésium au quotidien sont pour moi, le trépied d'une protection optimale de l' organisme au long terme. J' y reviendrai dans un autre blog...😇

Son rôle est de booster le métabolisme afin de rétablir un équilibre physiologique et donc participer à un état de bien être et de santé globale.

Très souvent des patients ont du mal à perdre du poids de façon durable. Dans ce cas de figure bien précis qui touche beaucoup de personnes, on mettra en valeur le rôle de la chronobiologie ( répartition des aliments à des moments bien ciblés de la journée ).

Chaque individu est une entité unique et a un métabolisme propre à son organisme. Le principe de la micronutrition est d' adapter selon le profil de l' individu, de ses éventuels carences et de son mode de vie, un agenda nutritionnel adapté. Un bilan biologique pourra être parfois nécessaire afin de cartographier son profil métabolique et les éventuels carences en micronutriments.

N'hésitez pas à me contacter pour une consultation en Alimentation, Santé, Micronutrition